肌肉详解
    
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详细资料

    

位置:为宽阔扁肌,位于腹前外侧壁的浅层,肌束由外上方向前内下方斜行

起点:以锯齿状肌束起自第5~12肋骨的外侧面

止点:后部肌束向下,止于髂嵴。前部肌束移行为腱膜,参与行程腹直肌鞘前层,止于腹白线。           下缘止于髂前上棘和耻骨结节,形成腹股沟韧带。

功能:下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧侧屈和向对侧回旋;两侧同时收缩,使脊柱前屈,并            可降肋辅助呼气。上固定时,一侧收缩使骨盆向同侧回旋及向对侧侧倾,使脊柱向同侧回            旋及侧屈;两侧同时收缩,使骨盆后倾。无固定时,使胸廓下口和骨盆上口互相靠近,完            成收腹团身动作。

腹外斜肌
锻炼方法
    
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